Никита Трегубов и Руслан Сабитов: «После победы Третьякова на Олимпиаде скелетон стал интересен многим»

Волнующий старт, реактивный разгон, захватывающие повороты, бешеная скорость и сотые доли преимущества на финише – на это можно смотреть вечно и интерес все равно не угаснет. После Олимпиады в Сочи в России популярность скелетона растёт с каждым днем. В нашей сборной уже сейчас есть люди, на которых можно положиться, которые заставляют наблюдать за собой с трепетом и искренне радоваться победам.

О первых шагах в большом спорте, будущем и настоящем российского скелетона, а также о своих пристрастиях в музыке и многом другом в эксклюзивном интервью Константину Веханену рассказывают победитель общего зачёта Кубка Европы сезона 2014/15 Руслан Сабитов и чемпион мира среди юниоров Никита Трегубов.

«Я лично позвонил в федерацию»

— Ребята, расскажите, пожалуйста, почему скелетон? Чем заинтересовал этот вид спорта?

Никита: На самом деле, всё начиналось с футбола, где у меня получалось далеко не всё. Тогда отец мне и сказал: «Попробуй скелетон. Или бобслей, интересный вроде спорт». Я и подумал, а почему нет? Пошел, попробовал, мне понравилось. Бегать я умел, тренировался с самых ранних лет, вот и закрутилось помаленьку. Мне было пятнадцать, а в скелетоне тогда разрешали кататься только с 16 лет, так что, можно сказать, у меня все изначально пошло хорошо. С первого раза понравилось, а ведь кто-то после первого заезда сразу говорит, что больше кататься не будет.

Руслан: У меня немного другая история. Дело в том, что я безумно люблю скорость, поэтому меня тянуло к автоспорту, где скорости запредельные. К сожалению, не срослось. И тогда я решил попробовать себя в скелетоне. Я сам лично позвонил в федерацию и поинтересовался, что да как. Пришел, побегал, попрыгал. Понравилось. А затем уже первый лёд. Начинал в октябре, в Сигулде, потом всё пошло само собой. Постепенно, по ступенькам, по маленьким шажочкам. И вот уже очередной сезон, восьмой в моей карьере. Как быстро летит время…

— Но ведь скелетон это еще и опасный вид спорта. Как отнеслись к этому близкие, родители?

Руслан: Папа одобрил сразу, а вот мама с бабушкой сначала отговаривали, но в конце концов смирились. До сих пор помню, как моя бабуля ездила со мной на первый смотр к тренеру. Было лето, набирали учащихся на спартакиаду. Мы поехали на Воробьёвы горы к Александру Николаевичу Зайцеву (тогда он был главным тренером), я там побегал, сделал растяжку. Тренер сказал, что подхожу, и на следующий день я поехал в ЦСКА, где под свое крыло меня взял Денис Равилевич Алимов. Пока я там бегал, бабушка вела беседу с Александром Николаевичем об огурцах да грядках. Всё- таки дача — это святое. Поэтому то, кем я сейчас являюсь, непременно идет в её копилку заслуг. Также хочу сказать спасибо мои родителям, ведь без них ничего бы не получилось. Это правда, большинство моих успехов в спорте достигнуты благодаря им.

— Первый раз страшно было прокатиться по трассе?

Руслан: Конечно, скрывать тут нечего. Но как мы знаем, ко всему привыкаешь. Даже сейчас порой, когда еду по трассе, допуская ошибки, присутствует страх. А кто говорит, что не страшно — врёт. Все боятся, просто кто-то меньше, а кто-то больше.

— Никита, до того как стать профессиональным спортсменом, ты следил за скелетоном?

Никита: Если по телевизору показывали бобслей или скелетон, всегда смотрел и всегда знал, что это за спорт. Помню, как смотрел Олимпиаду 2010 года в Ванкувере, тогда моё внимание привлёк наш спортсмен Александр Третьяков. Он в том заезде выиграл бронзовую медаль. Я очень высоко ценю его талант, то, с каким интересом и вниманием Саша работает над собой и достигает высоких результатов.

 «Собираю шлемы на полочке»

— Что представляет собой скелетон? И как происходит подготовка к старту?

Никита: Скелетон — это очень сложная конструкция. Рама — основная часть, состоит из специальных сплавов металла, снизу крепится к обтекателю. Обтекатель состоит из прессованного материала, он гнётся, но все равно очень крепкий, наподобие карбона. И сверху прикручиваются ручки, за них спортсмен и держится, они подгоняются под каждого индивидуально.

Руслан: Перед стартом скелетон хорошо обклеивается, подготавливаются коньки — полируются наждачной бумагой и специальными машинками. Также нужен комбинезон и шиповки с множеством шипов, около 150, насколько я знаю. И конечно же шлем. Я начинал кататься в горнолыжном шлеме, сейчас каждые 2-3 года меняю. У меня отменные шлемы Uvex с собственным дизайном. Хобби такое маленькое — собираю их на полочке. Будет что детям показать.

Никита: Но и шлем должен пройти специальный регламент, международная федерация должна разрешить его использование.

— А что насчёт рисунка? Вспомните Олимпиаду — Шелли Рудман со своим смайликом на шлеме, или Джон Фэрбэрн с рисунком человеческого мозга.

Никита: Это уже личное желание каждого. У меня, например, есть своеобразный шлем, тоже сам дизайн делал. Но сейчас катаюсь в шлеме черного цвета.

Руслан: А мне нравятся разрисованные шлемы. Наверное, из-за того, что я любитель автоспорта. Там по шлему определяют пилота, и эта привычка перекочевала со мной в скелетон. Считаю, что шлем должен иметь собственный дизайн, ведь интереснее смотреть трансляцию, когда у спортсменов есть свои изюминки.

— Ни для кого не секрет, что в любом виде спорта важна хорошая физическая подготовка. Как тренируются скелетонисты?

Никита: В нашем виде спорта многое зависит от старта. Существует специальное упражнение — бег в наклоне. Когда дают лёд, бегаем на ледовой эстакаде, плюс есть свои наработки. И, естественно, занимаемся тяжёлой и лёгкой атлетикой, силовыми тренировками, как и многие другие спортсмены.

Руслан: В скелетоне зачастую, даже если ты хорошо подготовлен физически, не получается хорошо выступить, так как многое зависит от техники и самого прохождения трассы. Всё должно быть пропорционально.. Тренируемся все вместе. Я начинаю тренироваться на два месяца раньше, чем остальные, мне это даёт психологическое преимущество. Часто спринтую. Работаю со штангой, в последнее время большой акцент делаю именно на неё. К примеру, в боксе если поставил технику и силу удара, то пришёл — нокаутировал. То есть как подготовился, так и выступил. А у нас не так. Безусловно, очень важна в скелетоне и психологическая подготовка.

«В Сочи можно было выступить лучше»

— Есть ли у вас любимая трасса? Где комфортнее всего выступать? Почему?

Никита: Честно говоря, мне без разницы, где выступать, главное чтобы погода была хорошая. Все трассы для меня одинаково любимые, но не могу не отметить олимпийскую трассу в Сочи. Она шикарна.

Руслан: Да-да, олимпийская трасса бесподобна, я один из первых, кому удалось её опробовать. Трассы нравятся все, но отмечу треки в Иглсе, Лиллехаммере. Комфортно выступать везде, но это чувство приходит с опытом. Самая счастливая для меня трасса — в Норвегии. Там впервые за семь лет мне удалось занять первое место на международных соревнованиях, причем два раза подряд, а это вдвойне приятно.

— Никита, как так получилось, что ты дебютировал на Олимпийских играх? Тебя ведь даже в первоначальной заявке не было.

Никита: Мне удалось хорошо проехать по сочинской трассе, по очкам прошёл. Можно сказать, мне просто повезло, вот и дебютировал на домашней олимпиаде.

— Шестое место в дебютной гонке. Что чувствовал? Доволен был результатом?

Никита: Я волновался, поэтому и ошибся в первом заезде. В принципе, результат хороший, но можно было и лучше.

— И вот спустя год после игр, в свой день рождения ты становишься чемпионом мира среди юниоров в Альтенберге. Прогресс чувствуется по сравнению с прошлым годом?

Никита: Однозначно: прогресс есть. Чувствую, что бежать стал быстрее, для меня сейчас это самое главное. Повторюсь, старт в нашем спорте очень важен.

— Сейчас ты едешь уже на взрослый чемпионат мира. Какие цели преследуешь?

Никита: Загадывать не люблю. Просто хочу достойно выступить, быстро пробежать и ровно проехать.

— Руслан, в этом году ты достиг большого успеха, выиграв общий зачёт кубка Европы. Поздравляю тебя! Как изменилось твоё состояние по сравнению с олимпийским сезоном?

Руслан: Спасибо. Хоть я и отстаю от ребят, выступающих на кубке мира, всё равно стараюсь ориентироваться на свой собственный прогресс, быть лучше самого себя. Всё ещё впереди, у каждого свой путь. Для меня было очень важно в этом сезоне добиться хорошего результата, ведь я много работал в межсезонье, каждый день шёл к этому. И вот, бог наградил, буду ставить себе новые цели. Нужно бороться везде, каких-то определённых соревнований я для себя не выделяю, нужно везде стараться изо всех сил.

«Ограничивать себя в еде не собираюсь»

— Нужно ли скелетонистам следить за своим весом? Дает ли он какое-то преимущество или же всё зависит от мастерства?

Руслан: Как и мастерство, вес играет немаловажную роль. Чем он больше, тем быстрее накатываешь в конце трассы. Все, кто говорит, что вес ни на что не влияет, обманывают себя, но это ведь физика. Я вот как раз к следующему сезону ставлю цель набрать 3-4 килограмма мышечной массы, поэтому придется хорошо поработать. Но на управление скелетоном вес нисколько не влияет.

Никита: Если это мышечная масса, то она не мешает, скорее наоборот, главное быстро бежать. А если ты очень быстро бежишь и у тебя большой вес, это вообще хорошо — чем ты тяжелее, тем быстрее едешь. Самое главное — это скорость бега.

— Раз уж затронули тему, существуют ли у вас диеты? Что из еды предпочитают скелетонисты сборной России?

Никита: Диет у нас нет, это было бы лишним, мы сами решаем, что кушать, а что нет. Но есть пределы, скелетон вместе со спортсменом должен весить не меньше 33 и не больше 115кг. Иначе просто на трассу не выпустят.

Руслан: Согласен. Из еды я ем всё, начиная с домашней кухни (блины, салаты, мясо и т.д.), заканчивая фастфудом. Живем один раз, и ограничивать в еде себя не собираюсь. На сборах кормят более здоровой пищей, а в Москве можно позволить себе всё что угодно. Я, можно сказать, всеядный (смеется). Больше всего я люблю блинчики, жульены, салат «Цезарь» и мясо в сухарях.

— Режим дня Никиты Трегубова. Какой он?

Никита: Вполне обычный режим, главное вовремя питаться и ложиться спать, плюс каждый день тренировка. Это основы: здоровый сон и питание прежде всего. В свободное время пытаюсь расслабиться, отдыхаю, это тоже очень важно. В кино хожу нечасто. Люблю проводить время со своей девушкой и слушать музыку. Иногда смотрю футбол, но пристрастий особых не имею.

— Когда последний раз ходил на какое-нибудь спортивное соревнование?

Никита: Мы часто посещаем бобслей в перерывах между нашими соревнованиями. Летом вот еще на регби ходил.

— Себя в регби попробовать не хотелось?

Никита: Мне нравится этот вид спорта, он мощный, скоростной, присутствует атака. Но в качестве регбиста я себя не вижу.

— Руслан, с чего ты начинаешь утро?

Руслан: Ложусь поздно, встаю тоже. В четыре часа дня иду на тренировку, она одна у меня. Потом приезжаю домой и сажусь за геймпад. Погружаюсь в виртуальный мир, на время отстраняюсь от всех реальных проблем. На сборах всё наоборот: подъем ранний — в 7-8 утра. Две тренировки, работа со скелетоном. Перед сном позволяю себе примерно два часа интернета — для разговоров по скайпу и игр, спать ложусь около двенадцати ночи. В свободные часы пишу тексты, время от времени посещаю музыкальную студию. У меня есть два видеоклипа, один из них даже на Music Russian Box успел покрутиться. Скоро альбом выпущу. Кому интересно, мой музыкальный псевдоним — SabitOff. Вбивайте в поиск и качайтесь под мои треки (смеется). Также я люблю различные сюжетные видеоигры на PS, на компьютере занимаюсь симрейсингом. Гоняю на симуляторе iRacing, там многие профессиональные гонщики оттачивают свое мастерство. Жаль, у нас нет такого симулятора, хотя команда своя есть — Pobeda Racing Team. Недавно участвовали в виртуальной 24-часовой гонке со сменой пилотов, было весело и интересно. Раньше ещё занимался футболом, могу посмотреть игру нашей сборной. Но иногда лучше этого не видеть, зачем лишний раз портить себе настроение? Ну и, конечно, как можно не любить моего «брата» из лондонского «Арсенала», Санти Касорлу. Многие говорят, что мы с ним очень похожи.

— Биатлонисты перед стартом расслабляются — кто-то слушает музыку, кто-то просто отдыхает. А как готовятся к старту скелетонисты?

Руслан: Лично я слушаю любимую музыку. Rap, RnB, Trap. Таких исполнителей, как Akon, Ty Dolla Sign, Jonn Hart, Jeremih, Chris Brown, Kid Ink и прочих.

Никита: А я люблю разную музыку, главное — чтобы хороший настрой задавала.

«Мы намного сильнее немцев и канадцев»

— За последние несколько лет в российском скелетоне кроме Александра Третьякова ярких талантов, увы, не было. Как вы считаете, что нужно сделать, чтобы привлечь больше молодежи в этот вид спорта?

Никита: Сейчас молодежь и так привлечена. После победы Третьякова на Олимпиаде народ стал охотно заниматься скелетоном, поэтому сейчас талантов будет больше. Наш вид спорта интересен многим.

Руслан: Третьяков — это уже легенда мирового скелетона. А для привлечения молодежи федерации нужно грамотно распределять финансы и эффективно работать PR-менеджерам нашей команды. Организовывать встречи в школах, институтах — спортивных и не только — со спортсменами, показывая видео-презентации для привлечения молодежи в скелетон, вот и всё.

— Как вы оцениваете будущее нашего скелетона? Достаточно ли школ для развития детского спорта у нас в стране? Что бы вы как спортсмены хотели улучшить в подготовке? Или у нас всё хорошо, и мы ни в чём не нуждаемся?

Руслан: Будущее хорошее. Мы боремся на равных с лучшими спортсменами, это доказывают наши ребята на кубках мира. Школ предостаточно, просто надо в школьную программу внедрять наш спорт, как это делают немцы. И возить детей в Дмитров на трассу, хотя бы 2-3 раза в неделю. Мне бы хотелось улучшить в сборной подход к работе, так как в некоторых аспектах он далёк от профессионализма. Некоторые личности вообще не подходят даже близко под слово профессионалы, но занимают место в федерации. Так было всегда и везде, но с этим надо что-то делать.

Никита: По-моему, у нас всё хорошо. Я вообще считаю, что мы намного сильнее немцев и канадцев! В подготовке скелетонистов в нашей стране нет никаких проблем, всё отлично, государство нас поддерживает, но нужно работать, работать и ещё раз работать.

— То есть болельщики могут быть спокойны, нас ждёт светлое будущее?

Никита: Не буду загадывать, но я готов рвать и метать и побеждать на каждых соревнованиях!

Руслан: Уверен, медаль на играх в Корее будет, а от кого и какая — это уже вопрос времени и случая. Сделаю всё, что в моих силах. Это технический спорт, и может случиться что угодно.

«В спорте нужно оставаться человеком»

— Давайте всё-таки определим проблемы российского скелетона. Какие они?

Руслан: Некоторые вещи по настройке скелетонов. А также внимание со стороны тренеров — кому-то его уделяется больше, кому-то меньше. Везде есть свои любимчики, а это в спорте надо искоренять. С другой стороны, человеческих отношений никто не отменял, все мы люди, поэтому здесь палка о двух концах. Это лично моё мнение, никого ни к чему не призываю, если всех всё устраивает, то бог им в помощь.

— А тебе самому внимания тренерского штаба хватает?

Руслан: От кого нужно — внимания достаточно. Просто надо готовить и других спортсменов, в особенности это касается молодых. Со мной мои люди с самого начала — это мой первый тренер Денис Равилевич Алимов и Сергей Александрович Колпаков, с ними многое прошли вместе, поэтому за столько лет уже сложились доверительные отношения между нами, да и работа стала более плодотворной.

— Никто из вас не подумывает заканчивать со спортом? Цели и мечты есть?

Никита: Я планирую еще долго выступать, дай бог, чтобы здоровье не подвело и травм не было. Мечта одна – выиграть олимпийское золото. В Сочи был дебютантом, не повезло, но я совсем не расстраиваюсь, это была моя первая Олимпиада.

Руслан: Я планирую выступать еще лет 10-15. Мечта — чтобы родители оставались всегда здоровыми и не нуждались ни в чём. Цель — прежде всего, оставаться человеком, а в спорте это трудно. Он меняет людей, ради победы люди готовы пойти на всё. Выиграть что-нибудь значительное, что заслужил, так сказать. Если вообще заслужил. Иметь хорошую физическую форму, желания и удачи.

— Может, что-то хотите сказать болельщикам? Есть кому сказать спасибо и передать привет?

Руслан: Спасибо всем, кто болеет за российский скелетон! Спасибо моим тренерам, родственникам и родителям, они мои главные болельщики. И спасибо за развитие нашего спорта на просторах интернета лично Дмитрию Гречищеву, создателю сайта bobskesan.ru. Побольше бы таких людей — и наш спорт давно бы уже был одним из самых популярных. Следите за российским скелетоном, мы ещё покажем, на что способны!

Никита: Спасибо всем близким и родным, которые всегда поддерживают, спасибо болельщикам. Помогайте нам развивать наш спорт, он этого заслуживает.